Diagnóstico MOVA
Clareza da Vida Real
Uma sessão individual para mulheres que querem organizar a vida real com mais clareza, rotina possível e propósito.
Você sente que tenta se organizar, mas continua sobrecarregada?
Talvez você já tenha tentado usar listas, planners, aplicativos, metas e rotinas bonitas no papel.
Mas, na prática, a vida continua cheia, as tarefas continuam acumulando e a sensação de atraso parece não ir embora.
Talvez o problema não seja falta de força de vontade.
Talvez você só esteja tentando organizar tarefas antes de olhar para a vida como um todo.
O Diagnóstico MOVA, Clareza da Vida Real foi criado para te ajudar a parar, enxergar sua fase atual e entender por onde começar.
O que é o Diagnóstico MOVA?
O Diagnóstico MOVA é uma sessão individual, online, com duração de 60 a 90 minutos, para te ajudar a organizar o olhar sobre sua vida.
A proposta não é te entregar uma lista enorme de tarefas.
Também não é montar uma rotina perfeita e impossível de sustentar.
A proposta é te ajudar a enxergar:
• como sua vida está hoje
• quais áreas estão mais pesadas
• o que está drenando sua energia
• qual área pode funcionar como alavanca neste momento
• qual é o primeiro passo possível para os próximos dias
É uma sessão de clareza, direção e organização prática.
Para quem é
O Diagnóstico MOVA é para mulheres que:
• se sentem sobrecarregadas com muitas demandas ao mesmo tempo
• tentam se organizar, mas não conseguem sustentar a rotina
• estão cansadas de listas soltas que não resolvem a raiz do problema
• sentem que a vida está cheia, mas não sabem por onde começar
• precisam entender o que é prioridade nesta fase
• querem sair da confusão sem cair em cobrança excessiva
• desejam construir uma rotina mais possível, realista e coerente
Este diagnóstico é para quem precisa de clareza antes de ação.
Para quem não é
O Diagnóstico MOVA não é para quem procura fórmula mágica.
Não é para quem quer uma rotina pronta, rígida e igual para todo mundo.
Não é para quem quer terceirizar decisões ou receber uma solução instantânea para todas as áreas da vida.
Também é importante deixar claro:
O Diagnóstico MOVA não é terapia, aconselhamento psicológico, acompanhamento médico, consultoria financeira, aconselhamento jurídico ou direção espiritual.
É um acompanhamento prático de organização de vida, rotina, metas, prioridades e constância.
Como funciona a sessão
Durante a sessão, vamos olhar juntas para sua vida real.
Vamos conversar sobre sua fase atual, suas responsabilidades, suas principais dificuldades e as áreas que mais estão pedindo atenção.
Na prática, vamos:
• olhar para suas áreas essenciais da vida
• identificar o que mais está pesando
• reconhecer o que está te sustentando
• perceber o que está drenando sua energia
• encontrar sua área-alavanca
• definir um foco possível para os próximos 7 dias
• construir uma microação prática para começar
Você não precisa resolver tudo de uma vez.
Você precisa enxergar melhor por onde começar.
O que você leva do Diagnóstico MOVA
Ao final da sessão, você terá:
• mais clareza sobre sua fase atual
• identificação da sua área-alavanca
• percepção do principal ponto de sobrecarga
• definição de uma prioridade inicial
• uma microação prática para os próximos dias
• uma pergunta de revisão para continuar ajustando
• um resumo simples com os principais pontos conversados
A ideia é que você saia da sessão com menos confusão e mais direção.
Não com uma vida perfeita.
Com um próximo passo possível.
O que é uma área-alavanca?
Dentro do método MOVA, uma área-alavanca é uma área da vida que, quando recebe atenção, gera impacto positivo em várias outras.
Por exemplo:
• melhorar o sono pode ajudar sua rotina, sua energia e seu humor
• organizar a casa pode reduzir estresse e facilitar decisões
• ajustar prioridades pode aliviar a sobrecarga mental
• cuidar da saúde emocional pode melhorar a forma como você lida com responsabilidades
Você não precisa organizar tudo ao mesmo tempo.
Precisa encontrar o ponto certo para começar.
O método MOVA
MOVA significa Método Organize sua Vida Agora.
Ele conduz você por quatro movimentos:
M – Mapear a vida real
Olhar para as áreas essenciais da vida e entender como sua vida está hoje.
O – Organizar prioridades
Identificar o que merece atenção agora, o que pode esperar e o que está drenando energia.
V – Viabilizar a rotina
Transformar clareza em prática, com foco possível e microações.
A – Ajustar com constância
Criar um caminho que possa ser revisado, ajustado e continuado sem recomeçar do zero.
Detalhes do Diagnóstico MOVA
Duração: 60 a 90 minutos
Formato: online, por Zoom ou Google Meet
Valor: ¥5.000 Ou R$150,00
Vagas iniciais: 3
A vaga é confirmada após o pagamento.
Formas de pagamento:
• Pix do Brasil
• transferência bancária no Japão
Remarcações podem ser feitas 1 vez, com no mínimo 12 horas de antecedência.
Em caso de ausência sem aviso, a sessão será considerada realizada.
Como agendar
O processo é simples:
- Você entra em contato pelo direct ou WhatsApp. Toque Aqui
- Eu te explico como funciona a sessão.
- Você preenche um formulário simples de triagem.
- Após o pagamento, sua vaga é confirmada.
- Agendamos o melhor dia e horário.
- Fazemos a sessão online.
- Depois, você recebe um resumo com os principais pontos conversados.
- Se fizer sentido, podemos conversar sobre a continuidade no Acompanhamento MOVA Individual.
Comece com clareza
Você não precisa organizar tudo agora.
Você precisa começar enxergando o todo.
Com clareza, fica mais fácil decidir.
Com direção, fica mais fácil continuar.
Com uma microação possível, fica mais fácil sair da paralisia.
O Diagnóstico MOVA é um primeiro passo para organizar sua vida real com mais consciência, leveza e constância.
Para receber as informações e verificar os horários disponíveis, envie a palavra MOVA pelo direct ou WhatsApp.
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Florescendo no Deserto
Método MOVA, Organize sua Vida Agora
Viviane Honda
